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1/15(mon) 視力向上ヨガ

視力向上ヨガ初日、視力の回復、疲れ目、デスクワークや目からくる頭痛がなどがある方がご参加いただきました。

 

 

レッスン前に視力を計り、目に関するツボの刺激や眼球の運動、首、肩甲骨、指先などを丁寧にほぐしてしていきます

 

 

そしてレッスン後・・・全員の方が0.2~最大で0.4も視力が上がった方が!

また視界が広くなった!明るくなった!目が潤っている!頭痛がなくなった!などなど1時間のレッスンの効果の大きさに皆さんビックリされていました。

 

 

身体と同じく一日頑張った目を休めてリセットしてあげることで、色々な症状が緩和される視力向上ヨガおススメです!