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明けましておめでとうございます。

旧年中はヨガビンディにご愛顧いただき誠にありがとうございました。
本年も日々の生活を楽しく、そしてこころも身体も共に快適に過ごせるよう
ヨガビンディスタッフ一同精進して参りたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します♪

 

★2020年お年玉プレゼント★

1/7(火)~2/6(木)までの期間中 初回体験の方、体験当日ご入会・チケットご購入後のレビューで

1レッスン無料チケット(有効期限3ヶ月)をプレゼントいたします♪

是非この機会にyogabindiクラス体験にお越しください!

 

■土曜日隔週レッスン開始

今月より隔週土曜日15:00~16:00ハタフローレッスンが増えます!
1/11・1/25・2/8・2/22・3/7・3/21

HATHA(ハタ)」とは、「ハ(ha)=太陽・吸う息」、「タ(tha)=月・吐く息」という意味を持ち、肉体的な「姿勢(ポーズ)」と「呼吸法」を中心としたスタイルで、数々のヨガ流派の元祖とも言われ、穏やかな呼吸に乗せ様々なポーズを流れるように行います。
「動く瞑想」とも言われるハタヨガの心地良さを、是非ご体感ください。

 

■木曜日朝のヨガレッスン内容変更 担当 mihoko
生きていく上で必要な体幹は、身体の中心部として大切な部位であり、体幹の機能を高めることで姿勢の安定や動作のスムーズさ、内臓機能の向上につながります。
体幹の働きがよくなることで日常的な身体活動やヨガのポーズにおいても、より軽やかに効率よく動けるようになることが期待でき、体幹筋力強化を意識したクラスとなり幅広い層の方におすすめです。