「身体が楽＝楽しい！」を届けたい思いから始まったヨガビンディ。

年齢や体力に関係なく参加できるクラス展開で、難しいヨガのポーズをきめることよりも画期的なヨガメソッド「筋調整ヨガ」でからだの変化を実感いただけます。体が硬い、体力がない方、子育て中のママも気軽にご参加ください。

朝にヨガを行うことで一日の流れをスムーズに。深い呼吸と共に全身を動かして身体と心を繋げましょう。

月齢・年齢に関係なく子供さんと一緒に参加出来るクラスです。子育ては体力勝負、ママの体力がつくと精神的にも子育てが楽しくなります。

産後ママに必要な骨盤調整で産前よりも軸のある身体へ。わらべうたを唄いながらのベビーマッサージでママも赤ちゃんも笑顔に。ママ同士のふれあいの時間や子育てのお話も。

デスクワークなど前姿勢の時間が長い状態のままでは猫背・腰痛・肩こり・首の痛みに繋がります。次の日に疲れを残さないようヨガで身体をリセットしましょう。

開催事例

尼崎ボートレース場内mooovi・尼崎の森・尼崎ベイコム競技場・ミツカンよかわビオトープ倶楽部・武庫川河川敷ランニング＆ヨガ・NPO法人日本ライフロングスポーツ協会高野山ランニング＆ヨガ

開催事例

尼崎・伊丹・西宮保育園、幼稚園等、小学校

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尼崎・伊丹・西宮市講座、兵庫県阪神南県民局事業